Fitness jar

Több külföldi oldalon és blogon is találkoztam már az ötlettel. Fitness jar, nevezhetjük fitness bögrének magyarul, bár így szerintem kicsit idétlenül hangzik. : ) Ez is egyfajta ösztönzés lehet a mozgásra. Csupán egy befőttes üveget vagy perselyt igényel. A fitness jar úgy működik, hogy minden alkalommal, amikor befejezted a tornát, futást vagy bármilyen edzést akkor beleteszel a kis üvegedbe egy bizonyos összeget. Az amerikai változatban egy alkalommal egy dollárt szoktak beletenni. Mindenki maga eldöntheti mekkora összeget tesz bele egy alkalommal. Lehet ez 50, 100, 200 forint...bármennyi.

Mire is jó ez? Mutatja, mennyit mozogtál, mi mindent tettél önmagadért. Minél több pénz van benne, annál többet tettél magadért. Szerintem ezt nagyon jó látni, ilyen kis apróságokkal könnyebb átvészelni akár egy fogyókúrát is. Tudom ennyi erővel elég lenne, ha egy füzetbe vezetnéd az edzéseidet. Azonban itt mikor tele lesz a fitness jar, akkor az a feladatod, hogy elköltsd az összeget, MAGADRA! : ) Az aprópénzt hajlamosak vagyunk dobálni, hülyeségekre elkölteni, észre sem vesszük, mennyire nem figyelünk oda a pénzünkre néha. Lehet, hogy amúgy is magadra költenéd az összegyűlt pénzt, de mennyivel jobb érzés ezt úgy tenni, hogy "megdolgoztál érte", nem?

Órarendek - újra! :)

Kedves látogatóim ( ha még van egyáltalán ilyen ember)!

Eltűntem több hónapra, de semmiképp nem akartam abbahagyni a blogolást. Több más elfoglaltságom akadt az utóbbi időben, ezért hanyagoltam a kis oldalamat. Visszatérésként hoztam két órarendet nektek ajándékba. Elkezdődött nemrég a második félév a sulikban, nekem is az egyetemen, így gondoltam alkotok valamit...és ha már elkészítettem magamnak, gondoltam miért ne osszam meg veletek ismét. Most csak kettőt csináltam, remélem tetszenek. Sokan az órarendek miatt jutottak el eddig is az oldalamra. Azt szeretném kérni tőletek, hogy ha tetszenek és letöltitek akkor jelezzétek kommentbe (nem nagy kérés és csupán annyi az oka, hogy szeretnék visszajelzéseket kapni arról, amit csinálok). Egyébként tervben van még az is, hogy edzésnaplót csináljak. Szépet, színeset, amitől az embernek megjön a kedve a mozgáshoz és a naplózáshoz ( bár lehet csak az ilyen grafomán emberek kedvét hozza meg, mint amilyen én vagyok :P). Természetesen, ha kész pakolom fel ide! :)

Frizura ötletek

 Nem tudom mennyire ismeritek a thebeautydepartment.com-ot. Az oldalon nagyon sok jó haj és sminktipp van, valamint rengeteg más főként divattal kapcsolatos inspiráló dolog. Számtalan olyan hajviselet van, amiről mindenki azt hiszi, hogy nagyon sok időbe telik elkészíteni, de a látszat bizony néha csal. A BD-es lányok megmutatják nekünk videón, hogy hogyan készítsünk el néhány ilyen frizurát. Most mutatok nektek pár videót, ha tetszettek, még találtok a youtube csatornájukon többet. :)


                                                                      Halszálkafonat:

 

Balerinakonty:

A klasszikus fonat:

Konty rövid hajúaknak:

Aktuális kedvenc zene

Tervben vannak hosszabb bejegyzések is, de most rettentően elfoglalt vagyok, szóval csak egy kis zenével jöttem :) Dub FX-et, alias Benjamin Stanfordot nem hiszem, hogy sok mindenkinek be kellene mutatni. Ha valaki nem ismeri épp itt az ideje, de feltételezem, hogy kevesen vannak. Régóta nagy kedvenc, mostanában pedig nagyon passzol a hangulatomhoz is. Főképp az első...

Vasárnap pedig élőben is láthatom.Végreee! :)

Hello, Autumn!

Mostanában ősszel is a színes és tarka ruhákat nyomják folyamatosan a képünkbe a divatlapokban, meg a boltokban is. Vannak cuccok amik tetszenek, de számomra ha itt az ősz akkor a kedvenceim a barna, fekete, fehér és a szürke. Amivel a környezetbe olvadok :-))
Az idei ősz legnagyobb favoritja számomra a bakancs. Régen elképzelhetetlennek tartottam, hogy bakancsot vegyek, de most annyira divatos és sikkes bakancsok vannak, hogy lehetetlen ellenállni nekik... Igaz, még keresem az igazit! :-)
A kedvenc őszi színeimmel hoztam nektek néhány összeállítást.

Az első képen a cipellőt és a táskát nagyon imádom..
Egy jó kis sapkát is nagyon szeretnék..
A baglyos kiegészítőkbe és a makkos nyakláncba pedig egyenesen bele vagyok szerelmesedve...

Tetszett az összeállítás? Mik a ti kedvenceitek idén??

Tök dekorációk

Sajnos az utóbbi időben kicsit eltűntem, sok más tennivalóm volt. Végre újra itt vagyok, méghozzá egy fantasztikus inspiráció csokorral szvsz :)
Ősszel (ráadásul amikor közeledik Halloween) sokan már itthon is szívesen használják dekorációs elemként a tököt. A hagyományos töklámpások talán már kicsit unalmasak is. Azonban sok-sok más lehetőségünk is van...Vázától kezdve a festett tökökig bármit el lehet képzelni. Összegyűjtöttem néhány remek képet, amiből ötletet lehet meríteni. Hajrá!

Gyorsan, finomat!

Van két kedves ételem is, amit akkor csinálok, ha csak kb 10 percem van elkészülni. Amikor nincs főtt étel otthon, szerintem legtöbben a kenyér-vaj-szalámi kombinációt választjuk. Nos, ez az amit néha megeszek, de szörnyen unok. Szeretem azokat az ételeket, amelyeket kevés ráfordítással könnyen el lehet készíteni és mégis kicsit többet adnak mint a megszokottak. Lássuk:

1. Bruschetta: Olaszországból származó étel, ami alapesetben úgy néz ki, hogy megpirítunk egy kenyérszeletet, fokhagymával bedörzsöljük és extraszűz olivaolajjal meglocsoljuk, valamint paradicsomot teszünk a tetejére. Alapesetben. Azonban, mint tudjuk mindent tovább lehet fejleszteni. Én a legjobban úgy szeretem, ha van még a paradicsom alatt egy kis sonka, de az olivabogyót és a sajtot sem szoktam a tetejéről sajnálni. Terem a termünkben paradicsom, metélőhagyma és bazsalikom is. Nyáron friss hozzávalókból fantasztikusan finom tud lenni. Régen úgy voltam vele, hogy jó a boltban megvett zöldség és fűszer is...aztán persze rájöttem, hogy ég és föld. Mennyivel jobb frissen tépett bazsalikomot a bruschettára tenni, mint a zacskózottat...hmm...
Egyébként mindenki azt rak feltétként amit akar, találtam például egy blogot, ahol nagyon sok jó ötlet van, ajánlom figyelmetekbe: http://bruschetta.blogger.hu/



 




 










2. Hot-dog ragacsos hagymával: Ez sem egy ördöngős, nagy energiát igénybe vevő étel, mégis kicsit több mint ha simán virslit ennénk.Először Gordon Ramsey egyik műsorában láttam azt az ételt (Masterchef  2. évad nagyon-nagyon ajánlom, izgalmas, szórakoztató és aki pedig nem szereti Ramsey-t annak pozitív csalódás is lehet).
Mindössze annyit kell tennünk, először is hogy 4 kanál ketchupot, 2 kanál mustárt, egy kis szójaszószt összekeverünk.( Esetleg aki szereti a csípőset rakhat bele chillit is) Ezután vagy közbe egy karikákra szeletelt hagymát felrakunk kevés olajjal, majd hozzáöntjük a szószt. Kevergetjük addig, amíg jó kis ragacsos állaga nem lesz. Mi a hot-dog kiflit meg szoktuk pirítani sütőben, hogy ropogós legyen. És ennyi! A finom édeskés ragacsos hagyma, a ropogós kifli és a frissen főtt virsli együtt "mennyei" :)













A képek nem profik, de én sem vagyok sem profi séf, sem profi bloggger, szóval remélem elnézitek nekem. Aki megcsinálta valamelyiket nyugodtan írjon véleményt, tapasztalatot. Ha az ételek nem is jöttek be mindenkinek azért remélem, hogy az üzenetet mindenki érti...egy kis változatosság sosem árt :)